1、“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也。”

每年7月7日前后，太阳黄经到达105°，此时天气已经很热，但还不到最热的时候，所以叫小暑。小暑时各地有吃暑羊、食新、封斋、吃伏面、吃鸡蛋、舐牛、吃藕、市冰、斗画眉等习俗。