体考最后40天，虽然时间紧迫，但只要制定科学合理的训练计划，并坚持执行，还是有可能取得一定提升的。建议根据自己的实际情况，合理安排每天的训练时间和内容，注重技术的细节和规范性，加强体能和心理素质的培养。同时，要注意休息和饮食，保持良好的作息和心态。只要付出足够的努力和坚持，相信你会在体考中取得好成绩。