要清理手机不卡顿，首先删除那些不必要的应用和数据，以释放存储空间。其次，关闭后台运行的应用程序和不必要的通知，以减轻CPU和内存负担。

还可以定期清理缓存文件和垃圾文件，并禁用不必要的“高级功能”和“动态特效”，以减少系统资源的消耗。

最重要的是经常更新和升级操作系统和应用程序，以优化系统性能，确保手机能够运行顺畅。