牛奶、牙膏和蜂蜜的妙用主要体现在护肤上，具体方法如下：

首先，准备好适量的牛奶、蜂蜜和牙膏。在容器内先挤入一段约3厘米的牙膏，然后倒入适量的牛奶，接着再挤入适量的蜂蜜。用筷子将这些成分搅拌均匀，直到形成稀状物。然后，可以用化妆棉或者是压缩面膜浸泡在这个溶液中备用。

在进行面部护肤之前，先做好面部的清洁工作，如卸妆和洗脸。接着，将浸透的面膜敷在脸上，等待大约15分钟。之后，将面膜取下，用温水清洗干净脸上的精华。最后，按照平时的护肤步骤进行正常护肤即可。

这种面膜具有美白祛斑、恢复皮肤弹性、去皱纹等功效。其中，蜂蜜和牛奶富含维生素C、氨基酸和矿物质，这些成分能够去除皮肤中的黑色素颗粒，促进皮肤新陈代谢，排泄有毒物质，如氧自由基等。因此，坚持使用这种方法敷脸，可以有效改善皮肤状态，使皮肤更加健康、光滑。

请注意，虽然这种方法对大多数人来说是安全的，但如果你的皮肤特别敏感，或者对以上任何成分有过敏反应，建议在使用前先进行皮肤测试。另外，如果有任何皮肤问题或疑虑，最好咨询皮肤科医生或专业护肤师的建议。