可以选择以下几种途径：

1.现场办理：您可以选择前往合作银行的社保卡服务网点办理，具体选择哪家银行取决于您的需求和合作银行的规定。您需要携带有效身份证件原件及复印件一份，填写《福州市社会保障卡申领表》，并现场采集照片。

2.上门办理：对于不具有完全民事行为能力的个人或因老、弱、病、残等原因无法到现场办理的市民，合作银行可以提供预约上门服务，具体详情请咨询合作银行的热线电话。

3.线上申领：您可以通过“闽政通”APP、“e福州”APP、“榕e社保卡”APP等渠道申领第三代社保卡，并通过网点领取形式领取新卡。具体办理方式和流程可以在合作银行的官方网站或咨询合作银行的服务热线电话上获取。

请注意，以上办理途径可能会因合作银行的规定和政策的调整而有所变化，建议您在办理前咨询合作银行或相关部门，以获取准确的信息和指导。