跑步对于很多人来讲是一项好的运动，但也是对膝盖最具挑战的，因为跑步既有有冲击力又有把膝盖受到损害的风险。

使用膝盖支撑带（knee brace）是很多跑步者保护膝盖的神器。

支持带在过程中，这辅助性装置可以起到减轻膝盖压力的作用，有效提高跑步安全度，从而让跑友可以更加愉快保养身体的同时，免于膝关节受到伤害。

即使没有跑步的需求，支持带也可以在日常生活中获得较大的提升和改善膝盖健康。