1. 首先需要注意日常的清洁卫生。脸部要及时洗涤，而且要使用温和的洗面奶，不要用力搓揉脸部，以免刺激皮肤产生更多痘痘。

2. 饮食也需要调整。多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣刺激的食物。

3. 避免熬夜，要保证充足的睡眠。多参加户外运动，增强身体免疫力。